7週間ダイエット:DAY 9  ファスティング 2日目

ファスティング ドリンク farmers juice tokyo ファーマーズジューストーキョー

 

7/17初めてのファスティング二日目。

 

まさかのハプニングが。

 

2日目分以降は冷凍でもらっていたジュースですが、1日目の0時頃に冷蔵室に移して置きました・・・が、まだ凍ってる!!!!

 

10時間以上は経ってるのにな~。。。

 

 

というわけでとりあえず全部出して室温で解凍することに。

 

湯煎など加熱してはいけないので辛抱です。

 

 

そんななか、夫が前日に焼いたパンを私の前で食べ始め・・・いい香り。

うーうらめしや。食べたい気持ちをぐっとこらえてジュースが解凍されるのをひたすら待ちます。

 

 

というわけでこの日のドリンクは午後13:00からのスタートとなりました。

 

Farmers juice Tokyo ファーマーズジューストーキョー ジュースクレンズ コールドプレスジュース ファスティングジュース

 

13:00

No.2 Busy Work GREEN ビジーワーク グリーン

緑の野菜と新鮮な果物をバランスよくブレンド。忙しくてなかなかバランスのよい食事ができない人の栄養を一気にチャージします。小松菜はアブラナ科の野菜に特徴的な解毒成分「イソチオシアネート」を多く含み、デトックス効果も期待できます。FARMERS’ JUICE では宮崎県産の生で食べても甘くておいしい小松菜を使用し、青臭さを感じさせないような工夫がされていますので、青汁が苦手という方もおいしく飲んでいただけると思います。

老化防止 デトックス 抗酸化作用 があります。    –from:Farmers Juice Tokyo

 

これは1日目と同じですね。

待ちくたびれてがぶ飲みです(笑

 

 

15:00

No.5  Nice Weekend WHITE ナイス ウィークエンド ホワイト

ビタミンCが豊富でほどよい酸味のグレープフルーツにりんごの甘みブレンドし、栄養価が高い国内産の白菜、だいこん、少量のセロリで味にアクセントを加えました。グレープフルーツの苦味成分は「ナリンジン」という成分からくるもので、この成分は抗アレルギー作用があり、免疫力を高めるといわれています。

抗アレルギー 免疫力 疲労回復 に効果があります。    –from:Farmers Juice Tokyo

 

グレープフルーツ・白菜・りんご・セロリ・ダイコンが入っています。

 

ネーミングもいちいちおしゃれ!

こちらのドリンクは、飲んだ瞬間「大根おろし!」って感じです。(笑

でも渋みとかは全然なくって飲みやすい。

 

2/3くらい飲んで、もうお腹が一杯になってしまったので、少し時間をおいて分けて飲みました。

 

 

17:00

No.1 Good Morning ORANGE グッドモーニング オレンジ

たっぷりのオレンジとパイナップル、にんじんを低速ジューサーでじっくり搾ったジュースです。オレンジ、パイナップルの酸味と、手間をかけて有機栽培されたにんじんの深い甘みのバランスが絶妙です。オレンジは半分食べれば一日分のビタミンCが採れるといわれていますが、このジュース一杯で1.5個のオレンジを使っています。ビタミン類が多く含まれ、朝の目覚め、一日の始まりにぴったりな一杯です。

美肌効果 シミ予防 抗酸化作用 があります。    –from:Farmers Juice Tokyo

 

こちらも1日目と同じ。飲みやすいNo.1~No.3はどのプログラムにも入っているようです。

 

 

19:00

No.3 Have a Break RED ハブ ア ブレイク レッド

イギリスでは体によい野菜として常識になっているビーツ。赤み色素はポリフェノールの一種である「ベタシアニン」によるもので強い抗酸化作用があり、動脈硬化の予防、老化防止などが期待できます。FARMERS’ JUICEでは国内の有機JAS認定農家から直送した深い甘味のビーツ使い、いちご、りんごをブレンドし、甘めに仕上げていますので、野菜不足のお子様にもおすすめのジュースです。

老化防止 善玉菌 血液サラサラ 効果があります。    –from:Farmers Juice Tokyo

 

こちらも前日と同じ。

 

21:00

After 6 YELLOW アフター シックス イエロー

ビタミンやカリウムなどを多く含む白菜と、鉄分やマグネシウムなどが豊富なターメリックをりんご、オレンジなどとバランスよく配合し、さっぱり飲みやすいジュースにしました。ウコンとも呼ばれるターメリックは漢方やサプリメントにも使われるほど栄養価が高く、多く含まれる「クルクミン」という成分は二日酔いに効果があると言われています。仕事で疲れたあとの一杯にぴったりですよ。

肝機能強化 抗酸化作用 疲労回復 に効果があります。    –from:Farmers Juice Tokyo

 

こちらも前日と同じドリンク。

この日の締めドリンク。アフターシックスだけどナインになっちゃいました。

 

 

2日目も無事にファスティング乗り越えられました!

空腹感は1日目よりも無し。

お腹はなりますが、「あー鳴ってるなー」って思う程度です。

 

 

それにしても、ファスティングドリンクだけでも500ml×5=2.5L(2500ml)って結構な量飲みますね。

ファスティング ドリンク farmers juice tokyo ファーマーズジューストーキョー

普段はこんなに水分を取ることもないと思います。

 

さらにファスティング中はこのドリンク2.5Lに加えて、同量かそれ以上の水分を取らなくてはなりません。

 

ミネラルウォーターが推奨されていますが、水ってたくさん飲むとなると結構苦しい!

 

ファスティングそのものより、水がぶ飲みするほうがつらい!

 

ってことで、調べたところノンカフェインのお茶でも大丈夫そうだったので、普段飲んでいるルイボスティーをたくさん飲みました。

 

 

 

次はいよいよ最終日。

頑張ります!

 

 

Have a good day!

Thank you;D

 

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