7週間ダイエット:DAY 12  ファスティング回復食 2日目

 

こんにちは。

 

回復食2日目。

 


7/20の食事


 

朝食

痩せるスープ

納豆

 

 

 

昼食

マクロビ 野菜7種盛り

 

結構量がありました。

 

真ん中の揚げもの2種は残しました。

 

うう、、残すなんて心が痛みますが、ごめんなさい。

 

 

夕食

痩せるスープ

ごはん

納豆

ひじきの煮物

 

 

スープが大きい。

 

けどこのスープは制限なく食べてよいので安心!

 

 

マクロビランチのおかげで1キロほど戻っちゃいました・・・!

 

メニューに気を付けなくてはですね!!

 

Have a good day!

Thank you;D

 

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