7WEEKS DIET 始めます

9月頭の結婚式に備えて、約2ヶ月で5㎏~7㎏のダイエットを始めたいと思います。

 

これまで「痩せよう!」と心に決めて、ダイエット開始するも挫折。

  • 朝のジョギング
  • 炭水化物ダイエット
  • 朝ヨガ

1か月以上は続きませんでした。

ヨガに至っては、ギックリ腰になって1日で断念する始末。

(まあ、ヨガだけが原因じゃありませんが)

 

でも今回は、ちゃんとメニューを決めて、スケジュールを組んで取り組もうと思います。

ずっと続けるって考えると、難しく感じるけれど、

7週間!と決めてメリハリあるスケジュール組みをすれば、

楽しんで取り組めるはず!と思っています。

 

このダイエットのメニューには、

「記録を付ける」というのも含まれていますので、

ここで記していこうと思います。

 

まずは今日はスケジュール組みをしたいと思います。

出来たらまたご報告。

 

それでは、仕事に行ってきます!

 

Hane a nice day!

Thank you;D

 

コメントを残す